Anti-Age продукты для здоровья
Если Вы заботитесь о себе и своем организме, то Вы можете отлично выглядеть в любом возрасте.
Есть несколько советов по продуктам питания, которые помогут Вам выглядеть моложе как можно дольше. Добавьте эти ANTI-Age продукты в Ваш рацион питания уже сегодня.
- Орехи, в особенности миндаль
Орехи содержат много антиоксидантов и витамина Е, которые помогут сделать Вашу кожу более эластичной.
- Светофор из овощей
Оранжевые и красные овощи содержат бета-каротин, который превращается в витамин А, что является ключевым фактором для предотвращения повреждения клеток и преждевременного старения. Зеленые овощи также содержат витамин Е и клетчатку, чтобы поможет Вашему организму быстрее выводить токсины.
- Шоколадная история
Какао и темный шоколад богаты флавонолами, которые обладают противовоспалительным действием, помогают бороться со свободными радикалами, активируют серотонин, который делает нас счастливыми.
- Цитрусовый бум
Цитрусовые содержат большое количество витамина С, который помогаетВашему телу стимулировать выработку коллагена, для повышения упругости.
- Рыба моя
Добавьте Омега-3 жирные кислоты в свой рацион. Их источник рыба и морепродукты, они помогают Вашей коже сохранять сопротивляемость внешней среде, удерживает влагу внутри кожи, защищают кожу от воздействия УФ-излучения.
- Пробиотики
В свой ежедневный рацион добавьте качественные йогурты, в которых содержатся пробиотики, они способствуют здоровью пищеварительной системы, регулируют прохождение пищи через кишечник, тем самым предотвращая скопление «плохих» бактерий и продуктов обмена веществ.
Избегайте кофеина и алкоголя, они только обезвоживают Вашу кожу.
Уменьшите объёмы сахара и продукты, содержащие крахмал, они только ускоряют процессы старения.
Мы желаем Вам всегда следить за своим рационом и оставаться молодыми и здоровыми.